Cô giáo có 11 năm dạy tiểu học ở Huế nói việc yêu cầu học sinh ngậm bút chỉ xảy ra trong vài phút cuối giờ để giữ an toàn cho các em.

Cô Phan Thị Hương Lan, Trường Tiểu học Lê Lợi (TP Huế, Thừa Thiên Huế) cảm thấy rất buồn vì sự việc cho học sinh ngậm bút đã bị đẩy đi quá xa.

 Cô Lan nói: "Tôi nghĩ không ai cũng học được hai từ "giá như" như mình. Tôi chỉ biết rút kinh nghiệm trong công tác còn nói qua nói lại cũng không được gì nữa. Tôi làm điều này với học sinh xuất phát từ cái tâm của giáo viên. Sự việc chỉ xảy ra khoảng 5-7 phút cuối giờ để giữ an toàn cho các em".

Sự việc xảy ra tại Trường tiểu học Lê Lợi, TP.Huế
Theo cô Lan, giá như khi nghe được chuyện, phụ huynh gặp trực tiếp cô để cô giải thích hoặc làm theo đúng quy trình gặp cô giáo chủ nhiệm thì sự việc sẽ khác.

Nhưng sự việc lại được hiểu quá mức giới hạn, cô trở thành trung tâm của những lời xúc phạm.

"Tôi nghĩ việc mình làm không đáng bị lên án hay kỷ luật mà chỉ nên nhắc nhở rút kinh nghiệm. Tôi không đi quá giới hạn cho phép làm tổn hại đến tinh thần các cháu như xúc phạm, đánh đập thân thể các cháu"- cô Lan giãi bày.

Đặt ngang bút chứ không phải nhét bút vào miệng

Kể lại sự việc, cô Lan cho hay, hôm đó (ngày 26/9), cô được Ban giám hiệu phân công xuống quản lý lớp 1/5 với 40 học sinh thay cho giáo viên tiếng Anh đi bồi dưỡng học sinh năng khiếu. Đầu giờ, cô cho học sinh học hát, chép bài, vẽ tranh và học Anh văn. Khi còn 5-10 phút hết tiết thì học sinh rất mất trật tự. Các em lấy bút chọc nhau, giành giật vở của nhau. Vì vậy, cô đã yêu cầu học sinh đặt bút lên ngang miệng và giữ trật tự.

"Các cháu đặt ngang bút lên miệng chứ không phải nhét bút vào miệng. Suy nghĩ của tôi là làm sao để các cháu an toàn cho các cháu vì giữ lớp khác với đứng lớp. Giữ lớp là giữ an toàn, đưa ra những hoạt động để các cháu giữ nền nếp của mình, không ảnh huởng tới hai lớp bên cạnh. Còn đứng lớp là đi dạy có giáo án, có quy trình, các em không nói chuyện được".

Cô giáo tiểu học kể tiếp, lúc yêu cầu học sinh để bút lên ngang miệng, cô có nói với cả lớp "Bạn nào để bút rơi xuống có nghĩa là nói chuyện rất nhiều đúng không? Lúc đó các em rất hồ hởi trả lời "Dạ dạ, Các em còn thi nhau mách với cô có bạn không ngậm, có bạn ngậm. "Cô ơi bạn này không chịu ngậm mà chỉ lấy bút chọc em thôi".

Lúc này chỉ có 1-2 phút nữa là hết tiết. Cô Lan nghĩ điều này không nặng nề và thấy an toàn cho các cháu. Không ngờ sự việc lại được học sinh kể lại theo một hướng khác và phụ huynh viết lời nặng nề trên Facebook.

Theo cô Lan, sau phản ánh nhà trường đã đến lớp tìm hiểu các em học sinh. "Các em cũng trả lời rất vô tư. Các em cũng nói cô cho ngậm bút trong 5 phút. Có bạn nói 7 phút. Khi hiệu trưởng hỏi các em ngậm mấy phút thì cũng có em nói 1-2 phút. Có bạn còn mách "Bạn này không ngậm".

Cô giáo tiểu học bộc bạch: "Khi làm vậy, tôi chưa nghĩ tới chuyện ảnh hưởng vệ sinh cho các cháu là như thế nào. Tôi chỉ lo các cháu chọc nhau, đâm bút và có thể dẫn tới mù mắt, hay có hậu quả gì đó, thì tôi cũng là người chịu trách nhiệm. Giữ an toàn một lớp học 40 học sinh không đơn giản như giữ 1-2 em ở nhà".

Cô Lan cũng thừa nhận cách giải quyết "ngậm bút" là sai.

"Tôi đã gọi điện xin lỗi phụ huynh, trình bày sự việc và phụ huynh đã hiểu rồi. Phụ huynh cũng xin lỗi đã viết nặng trên Facebook. Tôi nghĩ sự việc như vậy không có chuyện gì rồi. Thế nhưng khi lên báo, sự việc lại bị đẩy đi hướng khác. Thậm chí, có bài viết còn nêu cả hoàn cảnh gia đình tôi như đã lấy chồng, có con gái, đi đâu, làm cuộc sống của tôi rối loạn…"

"Nếu chúng tôi là những người vô tâm chỉ đi dạy rồi tới tháng nhận lương rồi về lo cho gia đình thì cũng rất áy náy. Tôi mong mọi người thông cảm cho việc làm này của mình"- cô giáo tiểu học mong muốn.

Nguồn: http://vietnamnet.vn

Read more…

Sỏi thận là một căn bệnh nguy hiểm và ngày càng trở nên phổ biến hơn vì ngày càng có nhiều người bị mắc căn bệnh này. Qua bài viết sau đây, Sỏi Mật Trái Sung sẽ tổng hợp và chia sẻ những cách trị sỏi thận dân gian đơn giản có thể áp dụng được ngay tại nhà, vừa tiết kiệm chi phí nhưng đem lại nhiều hiệu quả rất bất ngờ. Nhưng trước tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về những nguyên nhân gây sỏi thận và những triệu chứng âm thầm của căn bệnh này.

Về bệnh sỏi thận

Sỏi thận (tiếng Anh là Kidney stone) là những viên sỏi bên trong thận. Sỏi thận được được tạo thành từ muối khoáng và axit. Sỏi thận có nhiều nguyên nhân. Trong kịch bản chung, sỏi thận hình thành khi nước tiểu trở nên tập trung, cho phép các khoáng chất kết tinh và dính lại với nhau.

Sỏi thận di chuyển có thể đau đớn. Những đau đớn của sỏi thận thường bắt đầu ở phía sau ngay dưới xương sườn, và chuyển tới bụng dưới và háng. Những cơn đau có thể thay đổi khi di chuyển sỏi thận qua đường tiểu.

Sỏi thận thường không gây tổn thương vĩnh viễn. Ngoài các thuốc giảm đau và uống nhiều nước, điều trị thường không cần thiết. Tuy nhiên, điều trị có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận tái phát ở những người có nguy cơ gia tăng.

Cách trị sỏi thận dân gian hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây bệnh sỏi thận

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận nhưng có thể nói là do uống ít nước; ít vận động, không ăn sáng thường xuyên và cho cơ chế đào thải và hấp thu kém.

Do uống ít nước

Các chuyên gia cho rằng, uống ít nước sẽ khiến hệ tiết niệu ít việc, lượng nước tiểu lưu cữu, trở nên đậm đặc, chất đọng lại tăng lên, như thế dễ hình thành nên sỏi thận và sỏi đường tiết niệu. Do đó, bạn hãy uống đủ lượng nước mỗi ngày để làm tăng lượng bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu cũng như làm giảm thấp nồng độ tinh thể trong nước tiểu, có lợi cho phòng chống sỏi thận và làm cho sỏi bài tiết ra ngoài. Vì vậy, bạn hãy uống đủ 2.000ml nước mỗi ngày ngay cả khi không khát nhé và tốt nhất là nên uống nước lọc.

Không ăn bữa sáng thường xuyên

Bỏ bê bữa sáng thì như thế nào? Có một số tài liệu viết như thế này: Rất nhiều người do vội đi làm, đi học vào buổi sáng mà không ăn sáng, cũng có người do sợ béo nên không ăn sáng. Đây chính là một trong những nguyên nhân quan trọng mà các chuyên gia cho rằng dẫn tới bệnh sỏi thận. Bởi sau một đêm dài, cơ thể của bạn cần bổ sung một lượng calo nhất định để tiếp tục những hoạt động của ngày hôm sau.

Theo tôi việc bỏ bê bữa sáng mà gây sỏi thận là chưa có khoa học chứng minh rõ ràng. Đối với những người làm việc nhẹ, ngồi văn phòng, đang là đối tượng thừa cân thì nhịn buổi sáng vẫn được, vẫn tốt cho cơ thể. Thời gian này cơ thể rút lượng mỡ trong người để cung cấp năng lượng, điều đó giúp cho cơ thể giảm cân, trường hợp này phải thực hiện thườn xuyên và lâu dài để phản xạ có điều kiện hình thành thì bạn không cảm giác đói buổi sáng nữa. Bạn nên uống 300- 500ml nước ấm thay cho ăn càng tốt và có thể tránh được sỏi thận.

Túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, thời gian dài như thế, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi thận. Do đó, đừng vì vội vàng hay sợ tăng cân mà bạn “bỏ quên” bữa sáng nhé. Bởi nó có thể là nguyên nhân dẫn tới bệnh sỏi thận đó.

Hấp thu và đào thải kém

Hấp thu kém: Cái gì hấp thu kém? cơ quan nào hấp thu kém? Các bạn có thể hiểu rằng, dạ dày có khả năng tiêu hóa thức ăn bởi các dịch vị da dày tiết ra. Sau khi nghiền nát của răng miệng, dạ dày làm mềm thức ăn và đưa xuống ruột non, ruột non cùng với các dịch vị ở đó tiêu hóa thêm biến thức ăn thành các dưỡng chất dể hấp thu và thẩm thấu qua thành ruột non đi vào máu qua gan cung cấp cho cơ thể. Trường hấp thu kém các dưỡng chất dư thừa trong đó can xi, phốt pho, magie…. và các loại muối khoáng khác kể cả các loại mỡ v v… đẩy ra ngoài bằng con đường tiểu hoặc đại tiện gây ô nhiễm cơ thể.

Đáo thải kém: Cơ quan đào thải bao gồm thận qua đường tiểu, đại tiện qua hậu môn. và các tuyến mồ hôi…qua các lỗ chân lông. Các cơ quan này làm việc không bình thường gây ách tắc nên tích tụ các chất cặn bả thành sỏi.

Ít vận động

Việc bạn không vận động nhiều trong ngày cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh sỏi thận. Bởi khi đó, không có lợi cho việc hấp thụ canxi, khiến lượng canxi bài tiết vào nước tiểu tăng lên, gây ra bệnh sỏi thận hoặc viêm đường tiết niệu. Cùng với đó, thành bụng cơ thể lỏng lẻo, gây ra sa nội tạng, chèn ép ống mật, làm cho dịch mật không bài tiết được sẽ tích tụ dẫn tới bệnh sỏi thận. Do đó, mỗi ngày sau giờ làm việc, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập thể dục thể thao để tránh bị sỏi thận nhé.

Ăn quá nhiều thức ăn có dầu mỡ, giàu protit và chất béo làm tăng hàm lượng choresterol, hình thành sỏi thận. Do vậy, bạn nên ăn nhiều hoa quả tươi và những thực phẩm làm giảm choresterol như nấm, mộc nhĩ, tỏi, hành tây… Đồng thời, nên hạn chế các thức ăn chứa dầu mỡ và chất béo.

Dấu hiệu của bệnh sỏi thận

Dấu hiệu của bệnh sỏi thận lúc đầu rất khó nhận biết vì khi đó sỏi còn rất nhỏ. Vì vậy bệnh sỏi thận có thể diễn ra một cách âm thầm và chỉ thể hiện khi đã có sỏi trong thận. Khi có tác động mạnh (đi xe vào đường mấp mô, gồ ghề, nhiều ổ gà,…) hay hoạt động mạnh (chạy, nhảy, mang vác nặng, cử động mạnh,…) hoặc do thay đổi tư thế sẽ xuất hiện cơn đau ở vùng thắt lưng, có thể đi kèm rối loạn tiểu, khó chịu, trướng hơi, đầy bụng, buồn nôn và nôn.

Đau bụng thường đau dữ dội (gọi là cơn đau quặn thận), đau vùng thắt lưng nhất là phía thận có sỏi, nếu sỏi thận hai bên thì đau toàn bộ vùng thắt lưng, đau xuyên cả ra hông, lưng. Tuy vậy, có trường hợp do sỏi nằm ở vị trí bể thận, sỏi to cho nên chỉ đau âm ỉ.

Một số trường hợp đau thắt lưng từng cơn. Đầu tiên đau ở hai hố thắt lưng, rồi lan ra bụng, xuống bụng dưới và xuống đùi.

Bên cạnh triệu chứng đau, tiểu ra máu có thể gặp trong sỏi thận. Đái máu chính là biến chứng thường gặp của sỏi thận do di chuyển, cọ sát của sỏi. Đái máu có thể làm nước tiểu có màu đỏ (chảy máu nhiều) mắt thường nhìn thấy được (chảy máu đại thể), trường hợp rỉ máu phải xét nghiệm nước tiểu mới thấy được (chảy máu vi thể).

Khi sỏi xuống đến phần dưới của đường tiểu (niệu quản, bàng quang) người bệnh hay buồn đi tiểu và triệu chứng thường gặp là đau thắt lưng, đái buốt, đái dắt, đái són. Nếu có kèm theo nhiễm khuẩn đường tiết niệu (thận, niệu quản hoặc bàng quang) sẽ xuất hiện đái đục (nước tiểu có mủ) và có thể đái ra sỏi.

Biến chứng sỏi thận thường gặp nhất là cản trở đường tiểu làm ứ đọng nước tiểu gây tổn thương thận, suy thận, đặc biệt khi có nhiễm khuẩn đường tiểu đi kèm. Cần lưu ý, khi người bệnh sốt cao, rét run kèm theo triệu chứng đau thắt lưng, đái buốt, đái dắt, đái mủ là dấu hiệu của viêm thận – bể thận cấp do biến chứng của sỏi thận.

Suy thận là căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng tới nhiều chức năng của cơ thể, gây tăng huyết áp, suy tim, nhồi máu cơ tim làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của người bệnh. Sỏi thận rất dễ tái phát (10 – 50%)

Sỏi thận thường có những triệu chứng âm thầm và chỉ biểu hiện rõ khi đã có sỏi trong thận

Cách trị sỏi thận dân gian hiệu quả đơn giản tại nhà

Cách trị sỏi thận dân gian bằng các loại rau củ quả quen thuộc như: lá ngò gai, lá ngổ, trái thơm,… đã được ông cha ta áp dụng và lưu truyền từ lâu đời khi y học còn chưa phát triển, Tây y cũng chưa phát triển nhiều. Sau đây là 5 cách chữa ỏi thận dân gian hiệu quả và được nhiều người sử dụng nhất.

Cách trị sỏi thân dân gian bằng rau ngò gai.

Ngò gai (mùi tàu) là một loại rau gia vị rất quen thuộc dùng trong chế biến món ăn hàng ngày tạo mùi thơm hấp dẫn và kích thích vị giác. Bên cạnh đó, ngò gai còn có công dụng vô cùng quan trong trong chữa bệnh sỏi thận giúp loại bỏ các viên sỏi và có thể không cần đến phẫu thuật.

Về công dụng chữa bệnh của ngò gai, theo Đông y, ngò gai có tính ấm, vị đắng, mùi thơm hắc thường dùng để chữa các chứng bệnh như: Sơ phong thanh nhiệt, giảm đau, hành khí tiêu thũng, thông khí, giải độc, giải nhiệt, kiện tỳ, kích thích tiêu hoá, khử mùi hôi hiệu quả. Đáng chú ý nhất là dùng ngò gai có thể loại bỏ được sỏi thận hiệu quả được dân gian tin dùng từ lâu mang lại hiệu quả khả quan.

Thực hiện: Bạn lấy một nắm lá mùi tàu rửa sạch, hơ trên lửa cho héo rồi cho vào nồi, đổ 3 chén nước vào đun nhỏ lửa cho tới khi còn 2 bát là được. Chia bài thuốc ra làm 3 lần uống hết trong ngày vào trước mỗi bữa ăn. Với nam giới cần uống nước rau mùi tàu khoảng 7 ngày, nữ giới 9 ngày để “tống” hết sỏi thận ra bên ngoài.

Cách trị sỏi thận dân gian cây rau ngổ

Cây rau ngổ hay còn gọi là rau om, ngổ hương,… không chỉ là một loại rau thơm mà cũng có dược tính dùng để chữa bệnh rất tốt. Trong số các bài thuốc dân gian chữa bệnh sỏi thận không thể không nhắc tới bài thuốc từ cây rau ngổ.

Theo các chuyên gia của phòng khám Đông y Tâm Lĩnh, rau ngổ có vị cay, thơm, hơi chát, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, chỉ khái, giải độc, tiêu thũng, trừ viêm, chống sưng, giảm đau, sát trùng đường ruột. Rau ngổ thường được dùng để chữa bệnh tiểu đường, trị sỏi thận, sốt nóng, chống lão hóa, ngừa ung thư… rất hiệu nghiệm.

Thực hiện: Người bệnh lấy rau ngổ đem rửa thật sạch, giã nhỏ lấy nước, sau đó cho thêm chút muối vào hòa đều để uống ngày 2 lần vào sáng và chiều (uống liền trong 7 ngày).

Hoặc bạn có thể làm sinh tố rau ngổ tươi để uống. Mỗi lần lấy khoảng 50 – 100g rau ngổ tươi xay làm sinh tố uống. Áp dụng liên tục trong khoảng 15 – 30 ngày sẽ làm tan sỏi hiệu quả.

Cách trị sỏi thận dân gian bằng quả dứa

Cách trị sỏi thận dân gian bằng quả dứa (trái thơm) được đánh giá khá cao trong việc đào thải các viên sỏi nhỏ. Nhiều bệnh nhân áp dụng cách chữa này phản ánh họ thấy những cơn đau dữ dội do sỏi di chuyển giảm hẳn sau khi uống nước dứa nướng.

Thực hiện: Bạn chỉ cần mua 1 quả dứa về rửa sạch, khoét 1 lỗ để nhồi phèn chua vào sau đó đem nướng chín, vắt lấy nước để uống hằng ngày. Cũng có ý kiến khác cho rằng ngoài nướng dứa cũng có thể đem dứa hấp cách thủy cùng phèn chua, sau đó gọt sạch vỏ, ăn cả nước lẫn cái.

Cách trị sỏi thận dân gian bằng đu đủ xanh

Vì nhựa đu đủ là thành phần chính của bài thuốc chữa sỏi thận nên bạn cần chọn quả đu đủ bánh tẻ, không non quá cũng không già quá, càng tươi càng tốt, tầm 400g là vừa.

Cách làm là cắt đầu và đuôi của quả đu đủ, moi hết ruột ra ngoài, để nguyên cả vỏ cho vào ít muối rồi hấp cách thủy.

Nên ăn món này sau bữa ăn để không cảm thấy xót ruột. Nếu thấy khó ăn quá có thể chấm với ít đường. Nhiều trường hợp có sỏi thận dưới 10mm chỉ cần áp dụng bài thuốc này trong 7 ngày là đã tiêu sỏi.

Cách trị sỏi thận dân gian bằng chuối hột

Chuối hột đặc biệt là chuối hột rừng rất tốt để chữa bệnh sỏi thận. Trong dân gian có nhiều bài thuốc chữa sỏi thận bằng chuối hột, tiêu biểu là 2 bài sau:

Dùng hột chuối phơi khô tán thành bột mịn, hằng ngày dùng một nhúm nhỏ hòa vào nước cho tan ra rồi uống

Chọn 1 quả chuối hột non, vắt lấy 1 chén nước nhỏ rồi cho thêm chút muối để uống

Trên đây là 5 cách trị sỏi thận dân gian được nhiều bệnh nhân áp dụng và thành công. Tuy nhiên chỉ nên áp dụng chúng với những viên sỏi nhỏ, với sỏi có kích thước lớn hoặc đã xuất hiện biến chứng người bệnh nên tìm đến những cách chữa chuyên sâu hơn.

Nguồn:http://www.soimattraisung.vn

Read more…

Mỡ máu – bạn đồng hành tăng huyết áp

Nếu máu bị nhiễm mỡ, dòng máu chảy lờ đờ, chậm chạp. Mỡ bám vào thành mạch máu làm mạch máu bị xơ vữa làm hẹp thành mạch máu (gây nên xơ vữa động mạch), khi đó tim phải đập mạnh và nhanh hơn để máu tuần hoàn lưu thông khắp cơ thể. Từ đó gây áp lực cho tim, làm tăng huyết áp.

Do vậy, hầu hết người mắc mỡ máu sẽ bị huyết áp cao và có nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm liên quan đến tim mạch và não bộ như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, suy tim, nguy hiểm nhất là tai biến mạch máu não (đột quỵ) …

Mỡ máu cao song hành huyết áp cao

Một số biểu hiện của người mỡ máu cao, huyết áp cao thường thấy: tê bì chân tay, đau thắt ngực, hoa mắt chóng mặt, người thường xuyên thức dậy trong trạng thái lờ đờ mệt mỏi, người nặng hơn thường có triệu chứng của việc thiếu máu lên não…

Mỗi năm trên thế giới có khoảng 28 triệu người tử vong do các bệnh lý liên quan đến rối loạn mỡ máu, huyết áp cao (chiếm hơn 50% ca tử vong). Nên khi có những dấu hiệu của mỡ máu, huyết áp cao hãy chủ động khắc phục kịp thời.

Phương pháp mới giúp giảm mỡ máu, hạ huyết áp đơn giản của người Nhật

Năm 1980, Tiến sỹ Hiroyuki Sumi người Nhật đã phát hiện ra chất tơ dính mầu trắng trong món ăn Natto – món ăn đậu tương lên men truyền thống vào mỗi buổi sáng của người Nhật có khả năng ngăn ngừa và phá hủy sự hình thành cục máu đông. Đây loại enzym chưa từng được biết, ông đặt tên enzym này là Nattokinase.

Đối với người mỡ máu, huyết áp cao, Nattokinase có 2 chức năng chính - Thứ nhất: làm sạch máu, từ máu nhớt thành máu sạch, giúp máu lưu thông tuần hoàn đều khắp cơ thể -Thứ hai: đánh tan các mảng xơ vữa động mạch (do mỡ máu, chất bẩn, chất khó phân hủy tích tụ lâu ngày), giúp lòng mạch máu thông suốt, giảm tải gánh nặng cho tim và co bóp đều, từ đó huyết áp ổn định.

Tuy nhiên, Nattokinase là một enzym do vậy có tính chất dễ bị phá hủy ở nhiệt độ cao và môi trường axit dạ dày nên dễ bị hao hụt và biến chất khi đi qua dạ dày.

Công nghệ đột phá tạo ra viên nang thế hệ mới

Do đó, các nhà nghiên cứu của Nhật Bản sử dụng công nghệ bao bọc, giúp bảo vệ enzym Nattokinase trong các viên nang thế hệ mới, hình cầu có màng bọc kép kháng axit dạ dày và lớp màng siêu bảo vệ để giữ nguyên vẹn tinh chất Nattokinase an toàn đi qua môi trường axit dạ dày, xuống thẳng ruột non – nơi mà enzym và ngấm trực tiếp vào máu để phát huy tác dụng “khơi thông huyết mạch, bổ não khỏe tim”.

Do vậy hoạt chất Nattokinase giữ được gần như nguyên vẹn, đảm bảo số lượng và chất lượng của enzym đi vào cơ thể, không bị hao hụt hay biến chất giúp tẩy sạch mỡ máu, từ máu bẩn thành máu sạch, máu hết nhớt, giúp máu lưu thông tuần hoàn khắp cơ thể, huyết áp ổn định. Từ đó, cải thiện các triệu chứng: tê bì chân tay, đau thắt ngực, người trong tình trạng uể oải, mệt mỏi…trở nên thư thái, nhẹ nhàng hơn.

Đặc biệt hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lý huyết áp cao, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não (đột quỵ) và các bệnh lý về tim mạch… Chính vì vậy, khi bị mỡ máu người bệnh cần bổ sung luôn Natokinase ngay để tránh những hệ lụy nguy hiểm. Lưu ý, nên chọn những sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Nhật Bản và sử dụng công nghệ giúp đưa được Enzym Natokinase đi qua được axit dạ dày không bị phân hủy mới có hiệu quả cao.

Nguồn: https://www.24h.com.vn/

Read more…

Ngày 26-9, Trung tâm Báo tin động đất và cảnh báo sóng thần – Viện Vật lý địa cầu phát đi thông báo cho biết tại huyện Bắc Trà My, tỉnh Quảng Nam - nơi có thủy điện Sông Tranh 2 vừa xảy ra một trận động đất có độ lớn 3,1 Richter.

Cụ thể, trận động đất trên xảy ra lúc 0 giờ 8 phút 13 giây tại vị trí có tọa độ (15.238 vĩ độ Bắc, 108.130 độ kinh Đông), độ sâu chấn tiêu khoảng 8,1 km. Trung tâm Báo tin động đất và Cảnh báo sóng thần hiện vẫn đang tiếp tục theo dõi trận động đất này.

Bản đồ chấn tâm trận động đất sáng 26-9. Ảnh: Viện Vật lý địa cầu

Đây là trận động đất thứ 74 (tính riêng các trận có độ lớn từ 2,5 đến 3,9 Richter) được mạng trạm địa chấn ở khu vực huyện Bắc Trà My ghi nhận trong năm 2017 đến nửa đầu năm 2018.

TS Nguyễn Xuân Anh, Viện trưởng Viện Vật lý Địa cầu, cho hay kết quả quan trắc, phân tích số liệu về hoạt động động đất thời kỳ từ tháng 1-2017 đến tháng 8-2018 cho thấy mức độ hoạt động động đất ở Bắc Trà My khá năng động, mặc dù không quan sát thấy trận động đất nào có độ lớn trên 4 Richter nhưng lại ghi nhận được nhiều trận động đất yếu. Chấn tâm động đất tập trung trong phạm vi hồ thủy điện Sông Tranh 2 và chia thành 2 nhóm chính.

74 trận động đất xảy ra tại khu vực thủy điện Sông Tranh 2 từ năm 2017 đến nay

Theo TS Xuân Anh, biểu đồ biểu diễn hoạt động động đất và quá trình tích nước hồ thủy điện Sông Tranh 2 cho thấy trong quá trình tích nước hoạt động động đất ở đây vẫn diễn ra với tần suất khá cao và chưa có dấu hiệu suy giảm rõ rệt trong thời gian ngắn sắp tới. TS Xuân Anh cho hay ở các công trình thủy điện lớn thường xảy ra các động đất kích thích, sau một thời gian nhất định sẽ hết nhưng thủy điện Sông Tranh thì "hơi đặc biệt", tuy có giảm về độ lớn nhưng số lượng không giảm.

Ngoài khu vực thủy điện Sông Tranh 2, trong thời gian từ ngày 14 đến 31-5-2018, có 6 trận động đất độ lớn từ 2-3 Richter xảy ra trên địa bàn huyện Phước Sơn (tỉnh Quảng Nam) và lân cận – nơi có thủy điện Đắk Mi 3, 4.

Nguồn: https://www.24h.com.vn

Read more…

Đau lưng là chứng bệnh mà ai cũng có thể mắc phải. Có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến bạn bị đau lưng như làm việc quá sức, mắc bệnh về xương khớp, đau lưng do ngồi sai tư thế, do mang thai,....

Bệnh do nhiều nguyên nhân gây nên vì vậy việc chữa trị bệnh cũng cần có biện pháp và phương thuốc khác nhau. Bạn có thể vận dụng những loại “cây nhà lá vườn” dưới đây để điều trị việc đau lưng theo các thể.

Bài thuốc chữa đau lưng từ ngải cứu

Đau lưng do bệnh gai cột sống: Dùng 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, giã nát. Cho khoảng 150ml dấm gạo đã được đun nóng trộn cùng lá ngải rồi cho vào 1 miếng vải mỏng, buộc kín.

Dùng túi thuốc trên xoa dọc theo sống lưng trong khoảng 15 phút. Khi thuốc bị nguội bạn có thể làm nóng lại và tiếp tục xoa đến khi nào cảm thấy thoải mái thì thôi.

Cách này nên làm vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ có giấc ngủ ngon sau đó và cảm thấy vô cùng sảng khoái vào sang hôm sau.

Bạn có thể thực hiện cách này trong vòng 15 ngày. Nếu chưa có kết quả như mong muốn thì có thể duy trì trong khoảng 3-5 tháng để điều trị bệnh dứt điểm.

Đau thần kinh tọa: Giã nát 300g lá ngải, trộn thêm 2 thìa mật ong, vắt lấy nước uống vào buổi trưa và chiều. Uống nước ngải cứu mật ong này trong vòng 1-2 tuần sẽ có kết quả.

Đau thắt lưng: Dùng lá ngải và muối trắng rang nóng rồi cho vào túi vải nóng chườm lên vùng lưng bị đau vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

Bạn có thẻ làm nóng lại thuốc khi nó bị nguội và tiếp tục chườm lên lưng, thêm 2-3 lần nữa. Nếu thuốc quá nóng bạn có thể đắp thêm một lớp vải lên lưng để tránh bị bỏng.

Đau lưng ở bà bầu: Bạn cũng có thể áp dụng công thức như trị đau thắt lưng chườm vào vùng bị đau cho bà bầu cũng sẽ rất dễ chịu.

Bài thuốc chữa đau lưng từ gừng

Đau lưng do thần kinh và thoái hóa khớp: Giã nát 20g gừng tươi và 15g hành củ, sau đó trộn thêm 30g bột mì trong chảo cho lên bếp đảo đều tay cho nóng già rồi lấy ra đắp lên chỗ đau, dùng băng vải cố định lại.

Bạn có thể để thuốc trong nhiều giờ và cần thay mới hàng ngày nhé!

Đau lưng do mang thai: Cho gừng tươi đập dập vào lọ ngâm cùng rượu trắng trong 3 ngày rồi lấy ra xoa bóp vùng lưng bị đau nhức.

Nếu có thời gian bạn nên ngâm rượu gừng càng lâu càng tốt nhé, hiệu quả sẽ cao hơn khi dung rượu tốt ngâng gừng trong thời gian dài. Rượu gừng xua tan đi cơn đau mỏi lưng giúp các mẹ ngủ ngon hơn.

Đau lưng, đau vai do lao động nặng: Sau một ngày làm việc nặng nhọc, lưng vai đau mỏi bạn lấy nước gừng tươi trộn cùng ít muối và dấm ăn.

Dùng khan sạch thấm hỗn hợp nước gừng lên chỗ đau. Hỗn hợp này sẽ giúp cơ bắp giãn nở, thoải mái, lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.

Bài thuốc chữa đau lưng từ đinh lăng

Chữa đau lưng, mỏi gối (chữa cả tê thấp): Lấy 20 – 30g thân hoặc cành cây đinh lăng sắc nước uống 3 lần trong ngày. Bạn có thể kết hợp cả cây trinh nữ, cúc tần và cam thảo dây để sắc uống sẽ có hiệu quả hơn.

Bài thuốc chữa đau lưng từ lá lốt

Đau lưng đơn thuần: 1 nắm lá lốt, ngải cứu, hy thiêm thảo cho vào cối giã nát, chưng cho nóng rồi đắp trực tiếp lên chỗ đau ngày 2 lần. Công hiệu thuốc rất nhanh.

Làm vài ngày đến khi không còn cảm giác đau mỏi nữa.

Đau nhức lưng, xương khi trở trời: Làm món thịt bò xào lá lốt như sau: Chuẩn bị 100g thịt bò và 50-70g lá lốt.

Thịt bò ướp gia vị xào chín tái rồi thái lá lốt bỏ vào đảo đều vài phút là dùng được. Ăn kèm với cơm rất ngon và tác khá tốt với người đau lưng. Bên cạnh đó món thịt bò xào lá lốt này còn rất bổ máu. Bạn nên ăn từ 2-3 lần/ tuần.

Đau nhức xương khớp: 30g lá lốt, và các loại rễ cây vòi vòi, cỏ xước, bưởi bung mỗi loại 30g (dùng rễ tươi). Đem các rễ cây trên thái mỏng, sao vàng rồi cho khoảng 600ml nước vào sắc cạn còn 200ml là được.

Dùng thuốc trong ngày chia làm 3 lần để uống sau mỗi bữa ăn. Dùng liên tục trong vòng 7 ngày bạn sẽ thấy không còn bị cơn đau xương khớp hành hạ nữa.

Nguồn:http://soha.vn

Read more…

Từ đêm 26/9, vùng mưa mở rộng ra các tỉnh miền Bắc do ảnh hưởng của không khí lạnh, trời chuyển mát.

Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn quốc gia cho biết do ảnh hưởng của rãnh áp thấp bị nén bởi bộ phận không khí lạnh, đêm 26/9, Bắc Bộ có mưa rào và dông nhiều nơi. Vùng núi phía Bắc mưa vừa, mưa to và dông mạnh. Trong cơn dông, dông, lốc, sét và gió giật mạnh có khả năng xảy ra.

Gần sáng và ngày 27/9 đến sáng 28/9, mưa dông mở rộng ra các nơi khác ở Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ. Vùng núi phía Bắc tiếp tục mưa vừa, mưa to.

Trong ngày 28-29/9, các tỉnh từ Thanh Hóa đến Quảng Bình mưa vừa, mưa to (lượng phổ biến 30-50

Ảnh hưởng của không khí lạnh, miền Bắc có mưa lớn nhiều nơi. .

Cơ quan khí tượng cảnh báo từ ngày 30/9 đến 1/10, các tỉnh từ Thừa Thiên - Huế đến Quảng Ngãi mưa vừa tới mưa lớn (lượng mưa phổ biến 40-70 mm/ngày).

Từ ngày 28/9, gió chuyển hướng đông bắc trong đất liền các tỉnh Đông Bắc Bộ cấp 2-3, vùng ven biển cấp 3; trời chuyển mát. Ở vịnh Bắc Bộ từ sáng sớm 28/9 gió chuyển hướng đông bắc mạnh dần lên cấp 6, giật cấp 7.

Nguồn: https://news.zing.vn

Read more…

Rượu bia và các loại đồ uống có cồn nói chung gây rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Có những tác động bạn có thể cảm nhận được ngay sau chén rượu đầu tiên, ví dụ như cảm giác nóng người giả, sau đó là chóng mặt, khát nước. Nhưng cũng có những ảnh hưởng sức khỏe xuất hiện sau nhiều năm uống rượu mà ít người lường trước được.

Dưới đây là 13 tác động của rượu và các đồ uống có cồn nói chung với cơ thể mà mọi người nên biết:

1. Làm teo tế bào não

Chỉ 30 giây sau khi bạn uống chén rượu đầu tiên, chất cồn đã tác động đến não bộ. Nó làm tắc nghẽn con đường mà các hóa chất trong não sử dụng để gửi tín hiệu thần kinh. Kết quả là tâm trạng của bạn sẽ thay đổi, phản xạ bị chậm dần đi và bạn cũng mất khả năng giữ thăng bằng.

Rượu cũng tác động đến trí nhớ, bởi vậy, nhiều khi bạn không thể nhớ được mình đã làm những gì trong lúc say.

Cảm giác nhức đầu sau khi bạn uống rượu, và sáng hôm sau tỉnh dậy đến từ đâu? Đó là việc rượu đã rút nước ra khỏi cơ thể bạn, làm giãn các mạch máu trong cơ thể và trong não. Điều này khiến bạn bị đau đầu.

Ngoài ra, nếu thường xuyên uống nhiều rượu, nó thực sự có thể khiến tế bào trong não bạn teo nhỏ đi. Kết quả là bạn sẽ bị sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ và khả năng học hỏi. Ngay cả những điều bình thường như giữ nhiệt độ cơ thể hoặc thăng bằng khi đi lại cũng có thể bị ảnh hưởng.

2. Gây rối loạn giấc ngủ

Khi chất cồn làm chậm não bộ, bạn có thể thấy dễ ngủ. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể ngủ ngon theo cách này. Trong giấc ngủ, cơ thể của bạn vẫn tiếp tục hấp thụ và xử lý chất cồn. Bạn sẽ không thể có giấc ngủ sâu.

Đáng tiếc, đó chính là giai đoạn quan trọng nhất của giấc ngủ, giúp cơ thể bạn phục hồi lại các căng thẳng và tổn thương vào ban ngày. Nhiều khả năng, uống rượu rồi đi ngủ sẽ khiến bạn gặp ác mộng. Rượu cũng có thể khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, vì phải vào nhà vệ sinh.

3. Khiến dạ dày tiết nhiều axit

Rượu kích thích niêm mạc dạ dày, khiến cho nó tiết nhiều axit tiêu hóa hơn. Khi rượu và cả axit tích tụ trong dạ dày, bạn có thể thấy buồn nôn và nôn.

Những người thường xuyên uống rượu có thể bị viêm loét dạ dày. Thêm vào đó, axit dạ dày tích tụ cũng làm giảm cảm giác đói của người uống rượu. Kết quả là họ sẽ ăn ít và thường bị thiếu hụt dinh dưỡng.

4. Tiêu chảy và ợ nóng

Ngoài dạ dày, rượu cũng kích thích ruột non và đại tràng, khiến thức ăn di chuyển qua nhanh hơn, không được tiêu hóa kỹ. Kết quả là người uống rượu có thể bị tiêu chảy.

Rượu cũng khiến chứng ợ nóng xảy ra mạnh hơn, bởi nó làm giãn cơ thực quản, khiến axit dạ dày hoặc hơi trong bụng trào ngược lên miệng.

5. Tại sao bạn đi tiểu nhiều?

Thông thường, não bộ của bạn điều khiển thận bằng một loại hooc-môn. Hooc-môn này nói với thận chỉ được sản xuất một lượng nước tiểu nhất định.

Nhưng khi uống rượu, cồn sẽ làm chậm việc tiết ra hooc-môn, dẫn đến thận được thả cửa để sản xuất nhiều nước tiểu hơn. Đó chính là lý do tại sao bạn đi tiểu nhiều khi tiêu thụ đồ uống có cồn, và điều này có thể đưa bạn vào tình trạng mất nước.

Nếu bạn thường xuyên uống nhiều rượu, sau nhiều năm, thận của bạn sẽ dễ bị suy vì phải làm việc quá sức.

6. Gây bệnh gan

Gan là nơi xử lý tất cả chất cồn mà bạn uống vào người. Trong quá trình này, nó phải hứng chịu một đợt tấn công của rất nhiều độc tố.

Nếu tần suất uống rượu lớn, theo thời gian gan sẽ tích tụ nhiều chất béo gọi là gan nhiễm mỡ. Chất béo hạn chế lưu lượng máu đến các tế bào gan, khiến chúng bị suy và mất chức năng, trở thành mô sẹo. Các mô này không thể hoạt động được nữa và được gọi là xơ gan.

7. Làm tổn thương tuyến tụy, gây tiểu đường, ung thư

Thông thường, tụy là nơi sản xuất insulin, giúp điều hòa nồng độ đường trong máu và một loạt các hooc-môn khác giúp ruột tiêu hóa thức ăn.

Khi uống nhiều rượu, quá trình sản sinh các hooc-môn này sẽ bị gián đoạn hoặc làm chậm. Cùng với đó, các độc chất tích tụ vào tụy có thể gây viêm tụy, dần già dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng hơn.

Một ngày nào đó, khi tuyến tụy bị mất chức năng, không thể tạo ra insulin, bạn sẽ bị mắc tiểu đường type 2. Rượu cũng làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy.

8. Rối loạn nhịp tim

Một buổi nhậu có thể làm rối loạn tín hiệu điện, thứ đang giúp trái tim bạn đập đều đặn trong lồng ngực. Mặc dù các rối loạn này là tạm thời và sẽ hồi phục, nếu bạn uống rượu thường xuyên, nó có thể trở thành rối loạn vĩnh viễn.

Theo thời gian, uống rượu thường xuyên có thể làm hỏng trái tim của bạn. Các cơ tim co lại và căng ra giống như sợi dây cao su cũ. Kết quả là nó không còn thể bơm máu tới mọi bộ phận cơ thể bạn.

9. Thân nhiệt lên xuống

Ban đầu, ngay khi vào cơ thể, rượu sẽ khiến mạch máu của bạn nở rộng. Lưu lượng máu đến da vì thế được cải thiện, bạn sẽ đỏ mặt và cảm thấy ấm người hơn.


Tuy nhiên, hiệu ứng này không kéo dài lâu. Bởi cơ thể mất nhiều nhiệt qua máu đi ra ngoài da, thân nhiệt lõi của cơ thể bạn sẽ hạ xuống. Khi đó, các hooc-môn gây căng thẳng được tiết ra, mạch máu lại co trở lại khiến huyết áp gia tăng.

Trái tim của bạn sẽ phải co bóp mạnh hơn để đẩy được máu trong lòng mạch hẹp. Nếu có một cục máu đông đâu đó, bạn có thể bị đột quỵ.

10. Gây suy yếu hệ thống miễn dịch

Một đêm nhậu có thể khiến bạn bị cảm cúm. Bởi rượu “đạp phanh” hệ thống miễn dịch của bạn. Nó làm giảm số lượng tế bào bạch cầu mà cơ thể tạo ra, để chống lại bệnh tật.

Sau khoảng 24 tiếng đồng hồ sau khi uống rượu, bạn nhiều khả năng sẽ bị lây bệnh. Những người uống rượu thường xuyên trong thời gian dài cũng vì thế mà hay bị viêm phổi hoặc lao.

11. Ảnh hưởng tiêu cực đến hooc-môn tình dục

Như đã nói, rượu ảnh hưởng và gây rối loạn hooc-môn, những hóa chất kiểm soát mọi thứ từ tốc độ tiêu hóa đến chức năng tình dục của bạn. Để giữ cho mọi thứ hoạt động bình thường, tất cả hooc-môn cần phải được cân bằng.

Nhưng uống rượu ném mọi thứ ra khỏi tầm kiểm soát. Ở phụ nữ, rối loạn hooc-môn có thể làm ngắn chu kỳ kinh nguyệt, gây ra các vấn đề khi mang thai. Ở nam giới, nó có thể khiến họ bị rối loạn cương dương, giảm nồng độ tinh trùng, co rút tinh hoàn thậm chí phát triển vú.

12. Mất thính lực

Rượu có làm ảnh hưởng đến khả năng nghe của bạn. Các giả thuyết cho rằng rượu ảnh hưởng đến phần não bộ xử lý thính giác, hoặc làm tổn thương các dây thần kinh và lông nhỏ trong tai.

Khi bạn uống rượu, bạn sẽ cần người khác nói to hơn để có thể nghe được. Hiệu ứng này chỉ là tạm thời, nhưng nếu uống nhiều rượu, nó cũng có thể trở thành vĩnh viễn. Sự thật là những người nghiện rượu thường bị mất thính lực.

13. Loãng xương, tiêu cơ bắp

Tiêu thụ nhiều rượu có thể làm giảm lượng canxi trong cơ thể. Cùng với cách nó ảnh hưởng đến các hooc-môn tăng tưởng, rượu sẽ ngăn chặn quá trình hình thành tế bào xương mới. Khi đó, bạn sẽ dễ bị loãng xương.

Chất cồn hạn chế máu đến cơ bắp, theo thời gian sẽ khiến bạn bị tiêu giảm cơ bắp và yếu hơn.

Nguồn: http://genk.vn

Read more…